1/20 ほうぼらじゅうエクササイズ

明けましておめでとうございます。
本日のほうぼらじゅうエクササイズをご紹介します。

最初にレッドコード

次に体幹エクササイズ

療法士によるサーキットトレーニング

エルゴ・マシン

ボール運動

　本日は87名の方が参加されていました。
皆さん楽しく運動を行っています。
次回は2月17日です。