通所リハビリセンター サーキットトレーニング

サーキットトレーニング始めました！

サーキットトレーニングとは、

休息を取らずに複数の運動を連続して行い、

筋力・持久力の向上を図るものです。

現在、通所リハビリセンターでは

自主トレーニングメニューの充実を図っていて、

こちらサーキットトレーニングも主に

自主トレーニングとして行っていただいています。

サーキットトレーニングの詳細についてはまた後日！