5/20 ほうぼらじゅうエクササイズ

皆様、こんにちは！

季節外れの暑さが続いていますが、体調はいかがでしょうか？

体調管理に気を付けてお過ごしください。

はじめに、新入運動指導員をご紹介致します！

「皆さん初めまして。4月に入社致しました水野佑亮です。」



これからよろしくお願い致します！

それでは、本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介致します。

本日は青空体操教室で熊谷運動公園で行いました。
参加者は62名です。
運動の様子を紹介致します。

まず始めに準備運動です。


有酸素運動の様子です。

ウォーキングの様子です。

ストレッチの様子です。

昼食はお弁当です。

本日の陽気は丁度よく、運動もはかどりました。

外でやる運動も気持ちが良いですね。

次回のほうぼらじゅうエクササイズは6/17です。

たくさんのご参加をお待ちしております。