8/19 ほうぼらじゅうエクササイズ

 お盆が明け、涼しくなってきましたね。
本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介いたします。

本日は、74名の方に参加していただきました。

まず、最初に

下肢・体幹トレーニング

次にレッドコード

本日は外部講師に来て頂き
ヨガ教室

音楽に合わせてチェアエクササイズ

脳トレ

皆さん元気に運動していました。

次回のほうぼらじゅうエクサイズは9/16です。

たくさんのご参加お待ちしております。