健康体操教室 ～地域交流センター～

皆様　こんにちは！

3/28（水）の健康体操教室の様子をご紹介します

まずはストレッチで身体をほぐします

次に体幹運動

次はバランス

今回は肩こり予防・腰痛予防のストレッチを

メインに行いました

健康体操教室は第2・第4の水曜日の

10時30分から行っています

体験も出来ますのでお気軽にお問い合わせください

皆様のご参加お待ちしております