みなさん、こんにちは！
６/１９（日）のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介します！
本日は、体力測定会ということで、７９名の方が参加されました。
みなさん、今日の体力測定会を楽しみにしていたようです♪
☆測定項目のご紹介☆
握力（筋力）
３０秒立ち座り（下肢筋力）
開眼片足立ち（バランス）
５ｍ最大歩行（敏捷性）
ＴＵＧ（複合動作能力）
その他、長座体前屈（柔軟性）、身長・体重を測定しました。
体力測定は、自分の身体について知る良い機会になります。
定期的に測定し、健康の維持に役立てていただければと思います♪
次回の開催は、７/１７（日）です。
たくさんの参加をお待ちしております（*^ ^*）/
