皆様、こんにちわ！
本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介致します！
本日も大変蒸し暑い日でしたが、７２名の方に参加していただきました。
運動の様子です！
まずはストレッチ！
ここではバランス力を養います！
転倒予防につながります。
大人気レッドコード！
主に上肢を鍛えます。
マットを使って体幹トレーニング！
マシントレーニングで筋力アップ！
椅子を使った楽しいエクササイズ！
暑い中のエクササイズでしたが、参加していただいた皆様は
気持ちよく汗を流していました！本日も笑顔が多く見られています！
熱中症等にも気を付けましょう！
次回の開催は8/20です！
たくさんのご参加お待ちしております！
