みなさまこんにちは！
本日は霧がかかっている中、74名の方に参加していただきました。
本日は寒い陽気となりましたが、一生懸命体操をされていました。
☆本日の運動☆
☆簡単エクササイズ☆
☆レッドコード ☆
☆椅子で棒体操☆
☆立位のマット運動☆
☆マシントレーニング☆
☆簡単エクササイズ☆
☆レッドコード ☆
☆椅子で棒体操☆
☆立位のマット運動☆
☆マシントレーニング☆
これからどんどん寒くなります。
風邪をひかないように体調管理に十分気をつけましょう！
次回１２月１８日は年２回の体力測定になります。
現在の状態を把握するために必要な検査です！
たくさんのご参加をお待ちしております！！
