5/21ほうぼらじゅうエクササイズ

皆様こんにちは！

本日は別府沼公園にて青空体操教室を行い、

暑い中66名の方に参加していただきました。

◇準備運動◇

◇選択エクササイズ◇

☆ウォーキング☆

☆有酸素運動☆

☆ストレッチ☆

☆筋力トレーニング☆

◇レクリエーション◇

☆背中で文字書き☆

☆○☓ゲーム☆

皆様暑さを忘れて楽しまれていました！！

次回のほうぼらじゅうエクササイズは

6/18に開催します！

体力測定を行います！！