みなさまこんにちは！
本日は雪が降っている中、６６名の方に参加していただきました。
寒い中皆さん笑顔で体操に参加されていました。
☆本日の運動☆
☆ストレッチ・筋トレ☆
☆レッドコード ☆
☆椅子の体操☆
☆マット運動☆
☆マシントレーニング☆
☆ストレッチ・筋トレ☆
☆レッドコード ☆
まだまだ寒い日が続きますが、
風邪をひかないように体調管理に十分気をつけましょう！
次回２月１９日です。
たくさんのご参加をお待ちしております！！
