☀こんにちは☀
はなぶさ温泉デイサービスセンターでは
三か月に一度のペースで
体力測定を行っています♪
今回は５月３日・５日・６日に行っていますので
様子をご紹介したいと思います(^^)
体重測定
極端に減ってしまったり増えてしまったりしていないか
運動指導員が確認しています(^^)
握力測定
握力は食事をするためにも大切です🌸
椅子への５回立ち座り
下肢筋力のチェックを行います！
長座体前屈
体の軟らかさを測ります(^^)
開眼片足立ち
バランス良く歩けているか等の確認です♪
５ｍ歩行
決められた距離を何秒で歩けるか測定します！
皆さま心なしかいつもより歩幅が大きくなります(^^)
以上の測定を定期的に行うことで
運動指導員や介護職員がご利用者の皆さまの
お身体の変化を確認しながら
運動のプログラムを作っています！！
ご利用者の皆さまも前より良い記録を出そうと
一生懸命に取り組まれています(^^)
次回の体力測定は８月の予定です★
