地域包括支援センターはなぶさ苑 元気アップ教室

今日8/24（月）は比較的過ごしやすく、

8回目の運動教室　（元気アップ教室）をクーラーなしで開催しております。


　　　　　　　　　　　　　　　　まずは、看護師によるバイタルチェックがあります。

イスに座っての体操

　

筋力は年齢にかかわらず鍛えることができます。筋力の向上には自分に合った運動を継続することが大切です。運動する習慣を身につけましょう。

10月からも運動教室が開催される予定です。関心のある方は包括支援センターにお声掛け下さい。