10/18 ほうぼらじゅうエクササイズ

皆さまこんにちは

本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子を

ご紹介します

本日の参加人数は104名参加されました！

本日も天気が良く、良い気候の中
たくさんの方が運動されました。

本日の運動メニューです♪

☆外部講師を呼んでみんなでヨーガ☆
偶数月の第三日曜日に実施しています。
ゆっくり身体を伸ばしていくので、誰でも無理なく行えます♪

☆タオルエクササイズ☆
座って行うので選択エクササイズでとても人気のある体操です。
1部・2部　各30名の方が参加されます。

☆レッドコード☆
1部・2部　各11名しか参加することが出来ない体操！
いつも早くやりたいと首を長くして待っている方が多い体操です。

☆第3日曜日限定の昼食☆

体操後の食事を楽しみに来られる方も多いです。

「はなぶさのご飯はおいしい」

と評判です！

ほうぼらじゅうに参加して、足腰を鍛え、
家族や友達とハイキングに行くのはいかがでしょうか？




次回の開催は、１1月1日(日)です。