9/15 ほうぼらじゅうエクササイズ

皆さんこんにちは。
少しずつ涼しい気候になってきましたね。

本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介します。

今回は75名の方が参加されました。

自体重トレーニング

理学療法士による腰痛に効く運動

マシントレーニング

体幹トレーニング

レッドコード

脳トレ

本日もたくさんのご参加ありがとうございました。
次回は10/20の開催です。
ご参加をお待ちしております。