3/4 徒然日記 サービス推進課

レッグエクステンションマシン

地域交流センターにあるトレーニングマシンです。

太ももの前面にある大腿四頭筋という筋肉を鍛えられるようです。

こちらのご利用者さんも「良い運動になるね～」と言ってました。

尺八の活動でも地域交流センターをご利用しているそうです。

尺八も指を細かく動かすので脳のトレーニングに良いよ！と言っておりました。

今度は尺八を演奏している所にお邪魔しようと思います!!