10/21 ほうぼらじゅうエクササイズ

10/21ほうぼらじゅうエクササイズ

　

少しずつ肌寒さを感じてきましたね。

本日のほうぼらじゅうエクササイズの様子をご紹介いたします。

本日は、6９名の方に参加していただきました。

まず、最初に
マットトレーニング

次にヨガ

レッドコード

腰痛予防

脳トレ

　

マシン・エルゴ

気温が低い中皆さん元気に運動されておりました。
次回のほうぼらじゅうエクササイズーは11/18です。
たくさんのご参加お待ちしております。